Come liberare il naso chiuso in meno di un minuto: cause e rimedi

Quali sono le cause del naso chiuso? E come possiamo rimediare rapidamente?

Le cause di un naso tappato con difficoltà a respirare sono essenzialmente due:
1. Infiammazione delle mucose, determinata da raffreddore, influenza, febbre, reazioni ai medicinali
2. Eccessiva produzione di muco, per allergia, raffreddore o influenza

Eppure queste sono cause secondarie della congestione nasale e della difficoltà di respirare naturalmente e senza sforzo.
La causa primaria è una bassa concentrazione di ossigeno nei tessuti.

E' la bassa percentuale di ossigeno che porta alle reazioni allergiche, ad una debole funzione immunitaria, a frequenti infezioni, anomalie strutturali ed a tutti gli effetti negativi che portano alla congestione nasale.

E questo può essere fatto trattenendo il respiro e praticando l'esercizio base di respirazione ridotta del metodo Buteyko, che aumenta la quantità di ossigeno nei tessuti. Sembra un controsenso, eppure respirare meno aria, permette un maggiore accumulo di ossigeno nel corpo.

Elaborato da StuffyNose

fonte: 100salute.it

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