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“Ogni uomo è una creatura dell’epoca in cui vive; solo pochi sono in grado di elevarsi al di sopra delle idee del loro tempo”. Voltaire
Tieni unite le dita in questo modo per 60 secondi, scopri cosa accadrà al tuo corpo
L’antica filosofia orientale dell’armonizzazione dell’energia vitale del corpo, chiamata Jin Shin Jyutsu, si è dimostrata molto efficace nel trattamento dell’ansia, della depressione, dell’infiammazione del nervo sciatico, del disturbo da stress post-traumatico e del dolore cronico. schiena e collo
Secondo uno studio condotto dall’University Cancer Institute di Tolosa, in Francia, una sessione di Jin Shin Jyutsu, consente di ridurre gli effetti collaterali del trattamento del cancro. I 159 pazienti che hanno applicato questa tecnica hanno riscontrato un netto miglioramento nelle aree del dolore, nel loro livello di stress e rispetto alla nausea.
Secondo la filosofia Jin Shin Jyutsu, ogni dito è collegato a un diverso stato emotivo:
Il pollice: ansia, preoccupazione
Indice: paura
L’alluce: rabbia
L’anello: tristezza, dolore, colpa
Il mignolo: mancanza di autostima o di stress legati al compito
Come procedere
Mettiti comodo, seduto o in piedi, come preferisci, e prendi delicatamente il dito corrispondente al tuo stato emotivo e premi delicatamente con l’altra mano, da 1 a 5 minuti. Concentrati sulla respirazione dovrebbero essere sereni e sodi. Una volta che inizi a sentire il polso dell’energia nel tuo dito, puoi andare avanti.
Questo metodo è semplice ed efficace, può essere praticato in qualsiasi luogo e in qualsiasi momento, sia per gli adulti che per i bambini.
Fonte: va.news-republic.com
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